Грипп в школьной среде: как защитить ребенка

Грипп – распространенное вирусное заболевание, особенно часто встречающееся в детских коллективах. Школы становятся настоящими рассадниками инфекции, ведь дети тесно контактируют друг с другом и часто не соблюдают правила гигиены.

Как защитить ребенка от гриппа?

1. Самый эффективный способ предотвратить грипп – привится.
2. Приучайте ребенка часто мыть руки с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета.
3. Сбалансированное питание укрепляет иммунитет.
4. Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе повышают сопротивляемость организма.
5. Если дома есть заболевшие лица, постарайтесь ограничить контакты вашего ребенка с ними.
6. Регулярно проветривайте комнату и делайте влажную уборку.

Помните, что профилактика гриппа – это совместная задача родителей, учителей и медицинских работников. Только при совместных усилиях мы сможем защитить наших детей от этого опасного заболевания.

Напоминаем, что в Хойникском районе набирает обороты прививочная кампания против гриппа. Сделать прививку можно в организации здравоохранения по месту жительства либо в райЦГЭ, предварительно записавшись по номеру 4-18-98.

Профилактика ботулизма в холодный период года

 Ботулизм — это тяжелое заболевание, вызванное токсином Clostridium botulinum, который может накапливаться в неправильно приготовленных или хранившихся продуктах, особенно в домашних консервах. В холодный период года, когда мы часто используем консервацию, важно соблюдать меры предосторожности.

1. Правильная консервация:

- Используйте проверенные рецепты для консервирования, которые рекомендуют ВОЗ. Обязательно следуйте инструкциям по температуре и времени обработки.

- Обратите внимание на уровень кислоты в продуктах. Токсины ботулизма развиваются в средах с низкой кислотностью (pH выше 4.6). Добавление уксуса или лимонного сока может помочь предотвратить рост бактерий.

2. Проверка упаковки:

- Перед использованием консервов проверяйте целостность упаковки. Не используйте банки с вздутыми крышками или поврежденной упаковкой.

- Если банка открыта и имеет необычный запах или цвет, не употребляйте содержимое.

3. Температура хранения:

- Храните консервы в прохладном и темном месте. Высокие температуры могут способствовать росту бактерий.

- После открытия консервов храните их в холодильнике и употребляйте в течение нескольких дней.

4. Термическая обработка:

- Перед употреблением консервов, особенно домашних, рекомендуется кипятить их не менее 10 минут. Это поможет уничтожить токсины, если они присутствуют.

Когда обращаться за медицинской помощью?

Симптомы ботулизма могут проявляться через 12-36 часов после употребления зараженной пищи. К ним относятся:

- Слабость и утомляемость

- Головная боль

- Головокружение

- Затрудненное дыхание

- Двоение в глазах или затуманенное зрение

- Проблемы с глотанием

Если вы или ваши близкие испытываете эти симптомы после употребления консервов, немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Ботулизм — это неотложное состояние, требующее срочной терапии.

Соблюдение простых правил при консервации и хранении продуктов поможет вам избежать ботулизма и наслаждаться зимними праздниками без опасений за здоровье. Помните о важности безопасности пищевых продуктов и будьте внимательны к своему самочувствию.

Государственное учреждение «Хойникский районный центр гигиены и эпидемиологии», информирует о проведении в Хойникском районе Акции здоровья «Пусть всегда будет мама!» в рамках Республиканского дня матери (14 октября), с 10 по 19 октября 2022 г.

Планируемые мероприятия позволят привлечь внимание населения к сохранению и укреплению семейных ценностей, поддержать традиции бережного отношения к женщине, повысить осведомленность об укреплении репродуктивного здоровья.

Государственное учреждение «Хойникский районный центр гигиены и эпидемиологии», информирует о проведении в Хойникском районе Дня здоровья в рамках Всемирного дня артрита (12 октября), с 10 по 17 октября 2022 г.

Планируемые мероприятия позволят привлечь внимание населения к проблеме ревматических заболеваний, повысить информированность о способах профилактики, клинических проявлениях артритов для своевременной диагностики и лечения.

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными стрессами.

Психическое здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них.

В Республике Беларусь разработаны и используются эффективные стратегии по профилактике суицидов. Они включают своевременную идентификацию потенциальных суицидентов, их учет, проведение профилактической работы с ними, а также оптимальную реабилитацию лиц, совершивших суицидальную попытку. Достигнут должный уровень межведомственного взаимодействия участников реализации профилактических мероприятий, о чем свидетельствует снижение смертности от суицидов за последние годы (2018 г. - 19,1 на 100 тыс. населения; 2019 г. - 17,7 на 100 тыс. населения; 2020 г. - 16,2 на 100 тыс. населения; 2021 г. - 15,9 на 100 тыс. населения).

Где грань между нормой и болезнью?

Психическое здоровье подразумевает, что Вы:

- умеете чувствовать, выражать и контролировать свои эмоции;

- способны уважительно выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми;

- в состоянии адаптироваться и справляться с жизненными трудностями.

Проблема появляется, когда состояние ума существенно изменяет ваше поведение, ощущения, мысли и взаимодействие с окружающими людьми. Например, агорафобия – боязнь открытых пространств – мешает человеку свободно перемещаться. Расстройство аутистического спектра (расстройство психического развития) – общаться.

Как сохранить психическое здоровье?

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга. 

Психическое состояние человека и физическое тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для их поддержания: 

- спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. 

- продолжительность сна не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

- хобби, увлечения. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон счастья». 

- общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других. 

- умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, недопонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Обратитесь за помощью к профессионалам.

10 октября с 10-00 до 12-00:

- на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» по тел. 8 (0232)33-57-24 будет организована прямая линия по вопросам психического здоровья, на ваши вопросы ответит психолог.

         - на базе учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» по тел. 8(0232) 30-63-47 на ваши вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Букатов Павел Михайлович.

Государственное учреждение «Хойникский районный центр гигиены и эпидемиологии»информирует о проведении в Хойникском районе Дня здоровья в рамках Всемирного дня паллиативной и хосписной помощи (9 октября), с 8 по 13 октября 2022 г.

Планируемые мероприятия позволят проинформировать население о том, что паллиативная помощь является подходом, улучшающим качество жизни пациентов (взрослых и детей) и их семей, столкнувшихся с опасными для жизни заболеваниями, путем облегчения боли и управления другими симптомами, причиняющими страдания и  подрывающими силы; повысить информированность о медицинских, социальных и духовных потребностях  людей, имеющих неизлечимые заболевания, и членов их семьи.

ПАМЯТКА

для родителей по профилактике сексуального насилия в отношении несовершеннолетних

Сексуальное насилие - это вовлечение ребенка с его согласия или без такового в сексуальные действия с взрослыми с целью получения последними удовольствия или выгоды.

Согласие ребенка на сексуальный контакт не дает оснований считать его ненасильственным, поскольку ребенок не обладает свободой воли и не может предвидеть все негативные для себя последствия.

Родители должны обращать внимание на следующие особенности в поведении ребенка, которые могут свидетельствовать о сексуальном насилии по отношению к нему:

внезапная замкнутость, подавленность, изоляция, уход в себя;

сильная реакция испуга или отвращения в связи с физической близостью определенного взрослого;

отказ ребенка раздеться, чтобы скрыть синяки и раны на теле;

демонстрация «взрослого» поведения, интерес к вопросам секса;

ребенок много времени проводит в семье знакомых, одноклассников, соседей, не стремится домой после школы;

прогулы занятий в учреждении образования, внезапное изменение успеваемости.

Избежать насилия можно, но для этого необходимо помочь ребенку усвоить «Правило пяти «нельзя»:

- Нельзя разговаривать с незнакомцами на улице и впускать их в дом.

- Нельзя заходить с незнакомыми людьми в подъезд, лифт, лес и другие нелюдные места.

- Нельзя садиться в чужую машину.

- Нельзя принимать от незнакомых людей подарки (конфеты, мороженое, игрушки и др.) и соглашаться на их предложение пойти к ним домой или еще куда-либо.

- Нельзя задерживать на улице одному, особенно с наступлением темноты.

- Постройте с ребенком теплые, доверительные отношения! Часто в беду попадают именно те дети, которым дома не хватает любви, ласки и понимания.

Если случилась беда, обратитесь за профессиональной консультацией специалиста (психологической, правовой, медицинской).

Во всех областях республики и в г. Минске создана и функционирует служба «Экстренной психологической помощи» по «Телефонам доверия».

Помощь оказывается высококвалифицированными специалистами в области психологии и психотерапии бесплатно и анонимно.

Номера телефонов

службы экстренной психологической помощи в Республике Беларусь Брестская область: г. Брест 80162 255727 (круглосуточно)

Витебская область: г. Витебск 80212 616060 (круглосуточно)

Гомельская область: г. Гомель 80232 315161 (круглосуточно)

Гродненская область: 80152 39-83-31 (круглосуточно), 80152 39-83-28 (круглосуточно)

Могилевская область: г. Могилев 80222 71-11-61 (круглосуточно)

г. Минск: для взрослых 8017 3524444 (круглосуточно), 8017 3044370 (круглосуточно)

для детей 8017 2630303 (круглосуточно), 8-801-100-1611 (круглосуточно)

Республиканская «Детская телефонная линия»

Минская область: 8017 270-24-01 круглосуточно, 8029 899-04-01

круглосуточно

Сексологическую помощь в системе здравоохранения республики осуществляют учреждения, связанные с охраной психического здоровья. Помощь оказывает врач-психиатр-нарколог или врач-психотерапевт, прошедший повышение квалификации по сексологии.

Ботулизм – это пищевое отравление, возникающее в результате употребления продуктов, зараженных палочками ботулизма и характеризующееся тяжелым поражением нервной системы. Местом постоянного обитания возбудителей является почва, из которой они попадают на грибы, свежие фрукты, овощи, в воду.

Непременным условием для развитиямикробов является отсутствие кислорода, что может происходить в герметически закупоренных банках, в толще плохо прокопченных окороков, вяленой рыбы.Большинство консервов является хорошей питательной средой для размножения палочки ботулизма.К ним в первую очередь относятся кабачковая и баклажанная икра, консервированные свекла и морковь, мясные, рыбные, грибные консервы.Токсинустойчив к воздействию внешней среды и разрушается лишь при кипячении в течение 10 – 15 минут.

В большинстве случаев ботулизм начинается остро. Появляется недомогание, мышечная слабость, головокружение, головная боль, сухость во рту. В начальном периоде может наблюдаться тошнота, рвота, иногда боли в животе. В течение первых двух суток заболевания появляются нарушения зрения: пелена или сетка перед глазами, дрожание глазных яблок, опущение век, двоение в глазах. Голос становится слабым, глотание и дыхание затруднены. 

Профилактика ботулизма:

не рекомендуется консервировать в домашних условиях грибы, мясо, рыбу, зелень;

для консервирования использовать свежие фрукты и овощи, недопустимо консервировать лежалые, испорченные плоды;

тщательно мыть овощи и плоды; если их поверхность загрязнена землей, пользоваться при мытье щеткой;

строго соблюдать правила стерилизации банок, крышек и режим тепловой обработки продуктов в домашних условиях;

хранить домашние консервы при низких температурах, обязательно отбраковывать и уничтожать бомбажные (вздутые) банки;

запрещается покупать на рынках (с рук) изготовленные в домашних условиях консервированные грибы или овощи в банках с закатанными крышками.